po prostu

Duży i mocny chłop z Ciebie! Tak Cię widzę! Powtarzam się ale to nic nie szkodzi: po prostu widać siłę!

Duży i mocny chłop z Ciebie! Tak Cię widzę! Powtarzam się ale to nic nie szkodzi: po prostu widać siłę! Ja też sie powtórzę i powiem ,ze imponuje mi Twoja wyrazistość miesni i bede nad soba właśnie w tym kierunku dalej pracował . Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-08-25 07:35:31

[...] demolujesz. znajdź siłkę bez |drugiej rasy niemieckiej", sa tez takie w Niemczech duzo siłowni i za przyzwoite ceny. Do złej dzielnicy poszłaś I wiesz jak to sie robi, po prostu podnosi sie kalorie i zaczyna jeśc i juz kiedys trzeba przeboleć nawet chwilowy skok wagi, chociaz wbrew pozorom taki jest rzadko by zacząć w końcu chudnąc. Ale do [...]

tak tak. Chcem cwiczyc po, sr, pt, tylko po prostu tak zapisalem nie zrozumiale. Glownie chcem zapytac o to czy wybralem dobre cwiczenia do FBW?

obawiam się że Twoja dieta i tak pojdzie do zmiany więc jedz tak by nie było Ci słabo, po prostu ..

[...] wstrzykiwany tym razem i po nim leci kroplówka z solą fizjologiczną. Nie wypisali jej pomimo że na oddziale wczoraj wieczorem zaczeła się rozpowszechniać epidemia jakaś po prostu jakieś bakterie w kale rozwolnienia i te sprawy i kogo mogli to wypisali przepisując antybiotyk na tą chorobę jakby w domu były jakieś ekscesy. Żony nie wypisali teraz [...]

[...] ze to jest nawet jak jakas choroba. czlowiek je je i jeszcze raz je, a efekty znikome po czym je jeszcze wiecej, bo uwaza, ze wtedy moze bylo cos nie tak i tak kolko. po prostu dosyc mam tego, uklad pokarmowy predzej siadzie od takich dawek jedzenia i odzywek, nie mowiac o porannych wedrowkach na kibel zeby oddac 0,5 moczu i tyle samo [...]

[...] mial dobra genetyke(pelna klata,krotki odcinek ledzwiowy,dlugie nogi,itd). Tak w wieku 16lat mierzył 180cm i wazyl 60kg ale to normalne u kazdego chlopaka w tym wieku, po prostu najpierw sie rosnie a pozniej nabiera sie masy taka jest nasza fizjologia. Jesli chodzi o koks to walil go tyle ze nawet starsi koledzy po fachu dziwili sie jego [...]

[...] baniaki po wodzie :D Jeszcze jedno, czy po takich ćwiczeniach, robiąc je oczywiście regularnie do końca wakacji, przybiore na masie i wyrobię w jakiś sposób rzeźbe na brzuchu ? ;x Nie zrozumcie źle z tym "do końca wakacji" bo będę na pewno wszystko kontynuował, mi chodzi po prostu o zwykły "szpan" w pierwsze dni szkoły :D

[...] Was do zrobienia operacji pzdr ogólnie naprawdę nie ma czego się bać - po 'operacji' nie ma żadnego śladu - nie miałem żadnych sińców, nawet nie bolał mnie nos - po prostu NIC. Najgorsze są te bandaże - szczególnie w nocy 2 dniu - wtedy są już nasiąknięte i chce się kichać a nie można - trzeba się powstrzymać żeby nie uszkodzić 'nowej' [...]

słuchaj jak wstawiasz fotki i filmiki to licz się z tym że ludzie to będą oceniać i takie teksty "pokaz swoje" schowaj do kieszeni bo to nie przedszkole, po prostu filmik mi się nie spodobał i tyle na twoim miejscu wrzucałbym fotki btw poza w 46 sekundzie miażdży ale już się nie bulwersuj proszę Zmieniony przez - bananaya w dniu [...]

sherdog Nie spinam się. Tylko jesli ktos krytykuje to przyzwoitosc nakazuje uzasadnic swoją decyzje a takie komentarze jak weź sie za miche, czy nie mysl o koksie jest po prostu zalosna i swiadczy o osobie ktora to pisze. Co do dołu klaty to akurat sie nie zgodze, uwazam , ze dół jest ok, gorzej z górą. Ok, wiecej nie wrzuce zadnego filmu, [...]

[...] Wez to pod uwage. Bardziej mi chodziło o Twoją opinie o estrogenach, bo rzetelnej krytyki nie neguje, ale jak wyjezdzasz z tekstem o 'kobiecym ulaniu' to mnie to po prostu bawi A i nigdy nie mialem planow startu, zdaje sobie sprawe jak daleką drogę musialbym pokonac. PS. chetnie bym zobaczyl Twoje zdjecia, z czystej ciekawosci [...]

50 metki rozpisane na 21 dni - to ma sens jeżeli po prostu chcesz spróbować z czym to się je zanim walniesz coś mocniejszego, sprawdzić czy twoja dieta i cała reszta są odpowiednie i dają gwarancję przyrostów. Bo po tym cyklu raczej nie będzie co podtrzymywać . Nie bierz jednocześnie z kreatyną. Najpierw metka, potem kreatyna lub ew. odwrotnie.

Sluchaj nie przejmuj sie. Ja zaczalem cwiczyc jakies 5 lat temu i nie jestem wielki, nawet nie jestem duzy. A dlatego, ze nigdy nic nie bralem, cwiczylem po prostu dla sportu, dla zdrowia, lepszego samopoczucia. Mialem przerwy, glownie ze wzgledu na szkole, a silownia byla daleko. Ale cwiczylem zawsze dla siebie, jestem sprawny fizycznie, [...]

[...] jest to na co powinieneś zwrócić uwagę, jak możesz nie lubiec sportu?? nie lubisz pokopać w piłę? no daj spokójTeraz powinieneś sie duużo ruszać, jeździj na tym rowerze, po prostu dużo ruchu...a zobaczysz ze za kilka lat będziesz wyglądał bardzo dobrze i potem możesz sie zapisać na siłownie i wtedy to już git A więc ruszaj sie dużo i pamiętaj o [...]

Absolutnie nie tak! Tym co robisz,szkodzisz sobie jeszcze bardziej i efekt będzie odwrotny, bo spowolnisz metabolizm i możesz zacząć tyć jeszcze bardziej. Musisz jeść często i mało. Po prostu normalnie. Odstaw śmieci, słodycze i komputer i jeździj na rowerze jak lubisz. To wszystko co możesz zrobić w twoim wieku.

[...] napisałem jak chcę do tego podejść... i tylko na tę odpowiedź w sumie czekam teraz %-) bo tak się rozpisujemy o rzeczach, o których już wspomniałem, że nie będę robił. Po prostu czekam na opinię i ewentualne pokierowanie co do tego, jak powinienem ogarnąć ilość makro/kalorii na pierwsze tygodnie masy po redukcji carb-nite 1850 kcal ;-) Bardzo [...]

[...] oraz "lactose free". W sklepach jest naprawdę wszystko, wystarczy poszukać. Produktów pojawia się coraz więcej bo i osób chorych przybywa. Da się z tym normalnie żyć po prostu trzeba zwracać uwagę na to co się kupuje, a to szybko wchodzi w nawyk. Zwracając się do komentarza jednego z użytkowników, piwo bezglutenowe jest i to nawet tańsze [...]

Dzięki za podpowiedzi. Pozostanę jednak przy 3 x w tygodniu wszystkie grupy. Tyle, że środę zrobię po prostu mniej intensywny trening... "Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny" A.S.